youtube.com/@endofeliz
EndoFeliz.
Presentación del libro: "EndoFeliz. Por una vida plena y satisfecha con endometriosis".
Mi experiencia con la endometriosis.
Asociaciones de endometriosis en España.
Para los días de dolor menstrual y ovulación.
Alimentación antiinflamatoria.
Estrés, ansiedad, ataques de pánico e insomnio.
Ejercicio de respiración consciente.
Ejercicio de contemplación: escaneo del cuerpo. Mindfulness.
Relajación muscular progresiva de Jacobson.
Plantas de interior relajantes.
Tinnitus o acúfenos.
